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जापानी आहार आज बहुत लोकप्रिय है।इसे 14 दिनों के लिए डिजाइन किया गया है. उत्पादों का सेवन बिना नमक के किया जाता है।तालिका और लेख में प्रत्येक दिन के लिए विस्तृत मेनू।
25 जुलूस 2024
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क्या आप वजन कम करने का सपना देखते हैं, लेकिन स्वास्थ्य समस्याओं से डरते हैं? यदि आप शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण को सही ढंग से जोड़ते हैं तो नकारात्मक परिणामों के बिना एक महीने में 10 किलो वजन कम करना काफी संभव है।एक एकीकृत दृष्टिकोण और प्रेरणा आपके शरीर पर तनाव डाले बिना अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगी।
31 जनवरी 2024
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आप विभिन्न आहारों का उपयोग करके एक सप्ताह में 5 किलो वजन कम कर सकते हैं।इस आहार के फायदे और नुकसान हैं।उचित पोषण के लिए सामान्य अनुशंसाओं का पालन करके सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव है।
22 जनवरी 2024
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ब्लड ग्रुप आहार और इसकी प्रभावशीलता के बारे में जानें।आइए विचार करें कि क्या यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और क्या इसका कोई वैज्ञानिक आधार है।आवेदन करें या नहीं? सभी उत्तर हमारे लेख में हैं।
14 जनवरी 2024
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यदि आप वजन घटाने के लिए घर पर शुरुआती लोगों के लिए योग में रुचि रखते हैं, तो हमारे लेख के अभ्यास आपको पहले आंदोलनों में महारत हासिल करने और कुछ दिनों में परिणाम महसूस करने में मदद करेंगे।
22 नवंबर 2022
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डायबिटीज मेलिटस क्या है और बीमारी के साथ कैसे खाना चाहिए? मधुमेह में वजन कम कैसे करें? पोषण सिद्धांत।
14 नवंबर 2022
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मैगी डाइट हर उम्र की महिलाओं के बीच लोकप्रिय है।यह प्रोटीन पोषण प्रणाली के अंतर्गत आता है।अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थों की एक तालिका, अंडे और पनीर के विकल्प के लिए 4-सप्ताह का मेनू, व्यंजनों - बाद में लेख में।
4 नवंबर 2022
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अग्नाशयी अग्नाशयशोथ के लिए आहार: सामान्य सिद्धांत, उपयोगी और हानिकारक खाद्य पदार्थों की एक सूची।सप्ताह के लिए अनुमानित मेनू और स्वस्थ भोजन के लिए व्यंजन विधि।
31 अक्टूबर 2022
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पेट में वजन घटाने के लिए प्रभावी व्यायाम करने का विवरण और नियम।
25 अक्टूबर 2022
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वजन कम कैसे करें: व्यावहारिक सलाह।क्या एक आलसी आहार आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है? विस्तृत विवरण, मेनू और व्यंजनों।
18 अक्टूबर 2022
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दुर्बल आहार का पालन किए बिना घर पर वजन कैसे कम करें? एक उदाहरण मेनू के साथ पोषण विशेषज्ञों, विशेषताओं और उचित पोषण के सिद्धांतों से उपयोगी सुझाव, शरीर में जल संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता, शारीरिक गतिविधि।
8 अक्टूबर 2022
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किटोजेनिक आहार के मुख्य लाभ और नुकसान, अनुपालन सुविधाएँ और अनुमत खाद्य पदार्थ।
8 अक्टूबर 2022
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आप घर पर वजन कैसे कम कर सकते हैं? वजन कम करना शुरू करने से पहले आपको क्या जानना चाहिए।स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना जल्दी और प्रभावी ढंग से वजन कैसे कम करें।
7 अक्टूबर 2022
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घर पर एक महीने में वजन कैसे कम करें, प्रभावी तरीके और सिफारिशें, आप एक महीने में कितना वजन कम कर सकते हैं, आहार के बिना उचित पोषण के नियम, एक सप्ताह के लिए अनुमानित मेनू।
28 जून 2022
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केफिर आहार: अनुपालन के लिए सामान्य नियम, किस्में, contraindications, पेशेवरों और विपक्ष, आहार केफिर तैयार करने के तरीके, अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थों की एक तालिका।केफिर पर आधारित आहार व्यंजनों की रेसिपी।केफिर आहार की समीक्षा और परिणाम।
27 जून 2022
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आहार 6 पंखुड़ियाँ - 6 दिनों के लिए मोनो-आहार की मदद से अतिरिक्त वजन को प्रभावी ढंग से दूर करने का तरीका जानें।वजन घटाने कार्यक्रम, पेशेवरों और विपक्ष, परिणाम।
26 जुलूस 2022
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गाउट के लिए आहार की क्रिया का उद्देश्य प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थों को कम करना और खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि करना है।चिकित्सा पोषण के अनुपालन की विशेषताएं।
14 जुलूस 2022
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पता करें कि हार्डवेयर वेट लॉस क्या है और इसे सैलून या घर पर कैसे किया जाता है।प्रक्रियाएं शरीर में वसा से छुटकारा पाने, सद्भाव हासिल करने और वजन कम करने में मदद करती हैं।
20 दिसंबर 2021
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प्रति सप्ताह 7 किलो वजन कम करने के तरीके।तेजी से वजन घटाने का सार।सिफारिशें।मतभेद और संभावित नुकसान।मेनू से आहार के उदाहरण, सुरक्षित निकास, आहार के बिना वजन घटाना।
1 नवंबर 2021
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वजन घटाने के लिए तरबूज आहार: तरबूज के लाभ, वजन घटाने के तरीकों के पक्ष और विपक्ष, तरबूज आहार के नियम, वजन घटाने के तरीके के प्रकार।
19 अक्टूबर 2021
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अग्नाशयशोथ के लिए आहार के पालन के सिद्धांत।निषिद्ध और अनुमत खाद्य पदार्थ, मेनू का एक उदाहरण और अग्न्याशय की सूजन वाले व्यंजनों के लिए व्यंजन।
16 अक्टूबर 2021
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पीने के आहार का क्या अर्थ है? इस आहार के साथ किन खाद्य पदार्थों की अनुमति है? मुख्य contraindications और नुकसान।
13 अक्टूबर 2021
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गैस्ट्र्रिटिस के लिए उचित पोषण सफल उपचार की कुंजी है।जंक फूड का त्याग करना, थोड़ा खाना और अक्सर, उपवास के दिनों की व्यवस्था करना आवश्यक है।लेख आपको आहार के बारे में और बताएगा।
12 अक्टूबर 2021
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लेख में, हम जापानी आहार की किस्मों, उनके फायदे और नुकसान, बुनियादी आहार नियम, अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ, आहार व्यंजनों के व्यंजनों पर विचार करेंगे।
28 सितंबर 2021
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वजन घटाने के लिए उचित पोषण: बुनियादी सिद्धांत, अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची, एक सप्ताह के लिए और हर दिन वजन घटाने के लिए मेनू।विभिन्न लोगों के लिए पोषण की विशेषताएं।उपयुक्त व्यंजन।
28 सितंबर 2021
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वजन घटाने के लिए प्रोटीन आहार: दृष्टिकोण का सार, साथ ही फायदे और नुकसान।व्यंजनों के उदाहरणों के साथ 7, 10 और 14 दिनों के लिए अनुमानित आहार मेनू।
24 सितंबर 2021
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एक सप्ताह में अत्यधिक वजन घटाने क्या है - विशेष प्रक्रियाएं, मेनू, पोषण संबंधी सलाह, प्रतिबंध, उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट, फिटनेस, फार्मास्यूटिकल्स, फूड रैप।आपको क्या खाने की जरूरत है, पीने के नियम का पालन, सख्त आहार।
24 सितंबर 2021
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"पसंदीदा" आहार का सार।इस खाद्य प्रणाली के लिए संकेत और contraindications।हर दिन के लिए "पसंदीदा" आहार का एक विस्तृत मेनू।वजन घटाने के परिणाम।
23 सितंबर 2021
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एक सप्ताह, 3 दिन या 2 सप्ताह में एक प्रकार का अनाज पर वजन कैसे कम करें? अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना मेनू कैसे बनाएं? एक प्रकार का अनाज आहार के फायदे और नुकसान क्या हैं? लेख से उत्तर जानें।
23 सितंबर 2021
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यह लेख वजन घटाने के लिए प्रभावी व्यायाम का वर्णन करता है।वजन कम करने का परिणाम नियमित व्यायाम और एरोबिक व्यायाम के साथ-साथ उचित पोषण द्वारा प्रबलित होता है।
23 सितंबर 2021
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कीटो डाइट पर वजन कम होना शरीर में कार्बोहाइड्रेट के सीमित सेवन के कारण होता है, जो शरीर में वसा के टूटने में योगदान देता है।कीटोजेनिक डाइट का पालन कैसे करें, आप क्या खा सकते हैं और क्या नहीं, इसके फायदे और नुकसान क्या हैं? इन और अन्य सवालों के जवाब लेख में पाए जा सकते हैं।
23 सितंबर 2021
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लेख तेजी से वजन कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों के बारे में बताता है, जो आपको न केवल अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, बल्कि शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना ऐसा करने की अनुमति देता है।
24 जुलाई 2021
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संतुलित आहार एक पोषण प्रणाली है जो तनाव और भूख के बिना वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है।इस तरह के आहार से कैसे चिपके रहें - इस लेख में पढ़ें।
21 जुलाई 2021
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क्या आपके पेट और कमर पर भयानक चर्बी है? कोई दिक्कत नहीं है! मुख्य बात घबराना नहीं है।आखिरकार, कमर, बाजू और पेट के लिए हर दिन के लिए सरल व्यायामों का एक सेट आपकी मदद करेगा - पूरा करने के लिए 20 मिनट पर्याप्त हैं, आपके प्रशिक्षण का स्तर कोई मायने नहीं रखता।
20 जुलाई 2021
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Ducan डाइट फिगर को वापस सामान्य करने में मदद करेगी।सिफारिशों के ढांचे के भीतर भोजन तैयार करने के लिए, आपको कृषि उत्पादों का ऑर्डर देना चाहिए।यहां आपको वह सब कुछ मिलेगा जो आपको चाहिए: दुबला मांस, ताजी मछली, डेयरी उत्पाद, मसाले और चोकर।
20 जुलाई 2021
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जैसे-जैसे गर्मी का मौसम नजदीक आ रहा है, महिलाएं तेजी से सोच रही हैं कि बढ़े हुए पाउंड को कैसे कम किया जाए और अपने सपनों का आंकड़ा कैसे पाया जाए।आज हम आपको हर किसी के लिए उपलब्ध वजन कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों और तकनीकों के बारे में बताएंगे।
19 जुलाई 2021